Amselphysio
Expertise und Fürsorge für Ihr Wohlbefinden
Die Physiotherapie-Praxen der Amselphysio finden Sie im Amselweg und in der Elise-Bartels-Straße in Lübeck.
Vertrauen Sie auf unsere Expertise – für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind Sie bei uns in den besten Händen.
Einen Überblick über unsere Leistungen erhalten Sie hier.
Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gern persönlich zur Verfügung – sprechen Sie uns einfach an!
„Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennenzulernen und Ihnen dabei zu helfen, den passenden Termin für Ihre Behandlung zu finden – rufen Sie uns gern an!“
Amselphysio
Expertise und Fürsorge für Ihr Wohlbefinden
Die Physiotherapie-Praxen der Amselphysio finden Sie im Amselweg und in der Elise-Bartels-Straße in Lübeck.
Vertrauen Sie auf unsere Expertise – für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind Sie bei uns in den besten Händen.
Einen Überblick über unsere Leistungen erhalten Sie hier.
Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gern persönlich zur Verfügung – sprechen Sie uns einfach an!
„Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennenzulernen und Ihnen dabei zu helfen, den passenden Termin für Ihre Behandlung zu finden – rufen Sie uns gern an!“
Wir helfen Ihnen gern!
Schmerzlinderung
Schmerzlinderung in der Physiotherapie zielt darauf ab, Beschwerden zu reduzieren, Beweglichkeit zu verbessern und alltägliche Bewegungen wieder freier und sicherer möglich zu machen.
Rehabilitation
Rehabilitation unterstützt dabei, nach Verletzungen, Operationen oder neurologischen Erkrankungen körperliche Funktionen wieder aufzubauen, Beweglichkeit zu verbessern und den Weg zurück in den Alltag zu erleichtern.
Prävention
Prävention unterstützt dabei, Beweglichkeit, Kraft und körperliche Belastbarkeit zu erhalten, Beschwerden vorzubeugen und die langfristige Gesundheit im Alltag zu fördern.
Amselphysio
Physiotherapie an zwei Standorten
Wir behandeln Sie in unserer Praxis im Amselweg sowie in der Elise-Bartels-Straße.
An beiden Standorten verbinden wir physiotherapeutische Fachkompetenz mit klarer Organisation und kurzen Wegen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt in der Behandlung in sozialen Einrichtungen – insbesondere in Pflegeheimen.
Praxis Amselweg
In der Praxis im Amselweg stehen drei gut ausgestattete Behandlungsräume für individuelle Therapie von Befund bis Stabilisation/Mobilisation bereit.
Praxis Elise-Bartels-Straße
Am Standort Elise-Bartels-Straße ermöglichen zwei Behandlungsräume eng abgestimmte, bedarfsorientierte Therapie mit Fokus auf alltagsnahe Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit.
Praxis Amselweg
In der Praxis im Amselweg stehen drei gut ausgestattete Behandlungsräume für individuelle Therapie von Befund bis Stabilisation/Mobilisation bereit.
Praxis Elise-Bartels-Straße
Am Standort Elise-Bartels-Straße ermöglichen zwei Behandlungsräume eng abgestimmte, bedarfsorientierte Therapie mit Fokus auf alltagsnahe Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit.
warum wir
Sie haben Rückenschmerzen oder Gelenkbeschwerden?
Sie haben
Rückenschmerzen
oder
Gelenkbeschwerden?
Sie leiden an chronischen oder akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich (z. B. Bandscheibenvorfälle, Muskelverspannungen, Ischiasbeschwerden)?
Sie haben Arthritis, Arthrose oder benötigen postoperative Rehabilitation nach Gelenkersatzoperationen (z. B. Hüft- oder Knieprothesen)?
Gesundheitsbasics
Grundpfeiler für körperliche Gesundheit und Fitness
Bewegung
Mindestens 150 Minuten moderate Aktivität pro Woche stärkt das Herz-Kreislauf-System und beugt Muskelabbau vor.
Ergonomie im Alltag
Eine gute Sitz- und Stehhaltung sowie regelmäßige Positionswechsel verhindern Rücken- und Nackenbeschwerden.
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr
Mindestens 1,5–2 Liter Wasser täglich unterstützen Stoffwechselprozesse und beugen Dehydrierung vor.
Stressmanagement
Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen helfen, Cortisol zu senken und das Immunsystem zu stärken.
Vermeidung von Überlastung
Zu intensive oder einseitige Belastung kann zu Verletzungen führen, weshalb Erholungstage und Abwechslung wichtig sind.
Sonnenlicht und Vitamin D
Tägliche Sonnenexposition unterstützt den Knochenstoffwechsel und stärkt das Immunsystem.
Krafttraining
Zwei- bis dreimal pro Woche Muskeltraining verbessert die Körperhaltung, den Stoffwechsel und die Knochendichte.
Ausgewogene Ernährung
Eine nährstoffreiche Kost mit ausreichend Proteinen, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten fördert Regeneration und Energie.
Ausreichender Schlaf
7–9 Stunden Schlaf pro Nacht sind essenziell für Muskelregeneration, Hormonhaushalt und geistige Leistungsfähigkeit.
Regelmäßige Dehnung
Flexibilitätsübungen beugen Verletzungen vor und verbessern die Beweglichkeit und Körperhaltung.
Körpergewicht im gesunden Bereich
Ein gesundes Verhältnis von Muskel- zu Fettmasse reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Gelenkprobleme.
Regelmäßige Gesundheitschecks
Früherkennungsuntersuchungen helfen, gesundheitliche Probleme rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Hilfe für Ihre Gesundheit
Trotz aller Disziplin – Schmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen?
Trotz aller Disziplin – Schmerzen, Verspannungen oder Bewegungs-
einschränkungen?
Sie achten auf Ihre Gesundheit, bewegen sich regelmäßig und ernähren sich ausgewogen – und trotzdem zwickt es im Rücken, das Knie macht Probleme oder die Schulter fühlt sich steif an? Vielleicht dauert die Erholung länger als gewohnt oder alte Beschwerden kehren immer wieder zurück.
Ihr Körper verdient die beste Unterstützung – vereinbaren Sie jetzt einen Termin und bringen Sie ihn wieder in Bestform!
Teamleitung
Ilka Haase-Kiewing
Inhaberin und Physiotherapeutin
Kristin Schubert
Inhaberin und Physiotherapeutin
Martin Wacker
Inhaber und Physiotherapeut
Bewertungen
Unsere Bewertungen
"Ich kann die Praxis und besonders Oliver W. nur empfehlen. Meine Beschwerden wurden ernst genommen und mit Olivers umfassenden Therapie- und Anwendungswissen konnte mir direkt geholfen werden. Wer also einen kompetenten Physio braucht, der sich Zeit nimmt und einem wirklich weiterhilft, ist hier bestens aufgehoben."
"Kleine, aber feine Praxis in ruhiger, zentraler Lage. Das gesamte Team ist sehr freundlich, Parkmöglichkeiten sind vorhanden.
Ein spezieller Dank an Herrn Wütherich, der mich nach einer Bandscheiben-OP wieder auf Trab bekommen hat, zudem Probleme erkennt und bearbeitet, wo Ärzte leider keine Lösungen finden.
Wenn Physio, dann Amselphysio."
"Sehr saubere Praxis und sehr nette Therapeuten.
Gutes Therapie- Ergebnis, nach nur 6 Sitzungen bin ich schmerzfrei.
Termine werden pünktlich wahrgenommen und bei Zeitnöten wird sich schnell um Ersatztermine gekümmert.
Top! Vielen Dank!"